大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么戒掉网络游戏的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么戒掉网络游戏的解答，让我们一起看看吧。
如何戒掉网瘾和游戏瘾？
一是疏导法。老师、家长对网瘾孩子要做好耐心细致的思想工作，使之明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生发展目标。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止，这样对叛逆期的孩子往往会适得其反，引发严重身心问题。
二是渐进法，也称为小目标胜利法。网瘾成了孩子的精神支柱，你一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。在孩子明白道理后，可以给他说先一个星期不玩试试，相约遵守。迈开了第一步，孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适，这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害，使之坚定信心完成小目标。然后，对孩子加以表扬，使之对战胜不良习惯有成就感。接下来，再让他戒除一个月试试。家长做好陪护监督，观察孩子的反映适时引导。这个时期，孩子生理心理应该有了明显变化，网瘾逐渐减轻。此后，按照“六十天定律”可以让孩子再坚持一个月不玩试试，孩子的生理心理一定会起到积极的变化。至此，戒除网瘾基本大功告成。
三是隔断法。正如戒毒的人要远离毒品，戒除网瘾期间一定要让孩子远离电子产品，家里可以断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说，这点至关重要。
四是替代法。戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、兴趣爱好、健身等等，让孩子的课余生活丰富多彩。这样才能让孩子远离电子产品，养成健康向上的生活方式。
另外，家庭要做到与学校、社会相结合，帮助孩子戒除网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击，营造健康的网络环境；建议学校加强青少年心理疏导和宣传管理，禁止携带网络电子产品，营造良好的学习环境。
相信很多朋友都为自己有网瘾而感到苦恼，特别是当今世界的大学生们，他们的状态就是，间歇性的踌躇满志，持续性的混吃等死。
在大学有这么一大群人，打着游戏很有罪恶感，可是不打游戏又觉得自己没事干，那就打游戏吧，一打就是十几个小时，这其实就是网瘾，所谓的没事干只是自己给自己想玩游戏而找的借口，那么怎么戒掉网瘾，做新时代的正能量青年呢？
我推荐一种方法给大家，百试不爽，首先，想让你讨厌一样东西就必须让你烦它，让你烦一件事物你就必须重复做它，这样，就英雄联盟这款游戏来说，你可以连续包夜两次，这样，你自己会玩的想吐，身体也吃不消，等你醒来会发现，这游戏你已经讨厌到极致了，一个月左右绝对不会碰，一个月后就另说了哈。
第二种方法就是在游戏中找挫折，比如，在游戏中练习你自己不会的角色，这样被对手打爆时你会觉得信心受挫，原本在游戏中找存在感的预想被打破，就可以渐渐戒掉网瘾。
第三种方法是最好的，就是，你需要找到自己的兴趣所在，在另一件事务上寻找存在感，时间一长，就会对游戏失去兴趣。
希望我的建议对你有帮助，我是橙汁，一位什么都不懂就爱瞎BB的***人，感谢关注~
1、 孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因。这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理，同时，改变自己的教育方式，根据孩子的兴趣，发现孩子的优点，***取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路。
2、 只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊，远离虚拟社会，多结交朋友也是戒掉网瘾的好办法。
3、 把生活的重心放在工作和家庭上，虚拟的交流，让人的现实交流能力逐步下降，沉溺其中，会逐渐削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你获得更多的交流满足感，有助于戒掉网瘾。
现在中国已经进入了网络时代，网络的普及率已经越来越高，网络在帮助我们便捷生活的同时，也使得一些人陷入了网瘾的漩涡，对工作、生活、学习产生了巨大的影响，精神心理科用一个专用的词语来形容这类人叫“网瘾综合症”。现在很多孩子都有网瘾，很多父母们也是很头痛自己的孩子。可是父母们现在才开始难受，却从没想过孩子是怎么有网瘾的呢？
步骤/方法：
1、 孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因。这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理，同时，改变自己的教育方式，根据孩子的兴趣，发现孩子的优点，***取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路。
2、 只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊，远离虚拟社会，多结交朋友也是戒掉网瘾的好办法。
3、 把生活的重心放在工作和家庭上，虚拟的交流，让人的现实交流能力逐步下降，沉溺其中，会逐渐削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你获得更多的交流满足感，有助于戒掉网瘾。
注意事项：
提醒大家一点：要多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，接触现实生活，培养更多网络外的爱好。
想让孩子戒掉网瘾和游戏瘾，肯定不是通过普通的劝告或讲道理，能够行得通！
本来学生的心智就不太成熟，自控力本身就不强！而游戏和网瘾对未成年人对心理腐蚀性又极大，无异于精神***！一旦沉溺恐怕很难自拔其中！
你可以想像一下，劝一个人戒毒，用常规的方法行得通吗？
这个时候如果想让他悬崖勒马，就必须要快刀斩乱麻，当机立断，软硬兼施！
做为家长一定要重视，并且要不惜一切代价，但是要智取，不可强攻！
第一，先不要贸然行动，先走入他的世界，陪他一起玩，然后边玩，变分析，这个游戏的特点，游戏人物的设定，以及公关技巧，一般都是设立一系列的鼓励机制让玩者很难自拔其中！
第二步，跟他聊天，先顺着他聊，就聊游戏内容，目的是让他跟你有共同语言，第二步很重要，是后面实施“反间计”的基础！所以反间计之前，必须要博取他对你的信任！
第三步，实施“反间计”，你可以提前做好功课，然后用聊天的方式各种剧透给他，并且表示这个游戏的思路我已经看透了，你再继续玩，后面的结果是什么什么，
以及这个游戏作者的思路是什么，是通过什么方式而去吸引我们去玩的，把他的本质看透了，就能更清晰的套出来！套路也就这些！ 并且分析给他听，告诫他学生时代是人生最宝贵的时间，一旦错过，人生就再也没有了，想玩以后有的是时间去玩，但是不是现在！
第四步，戒网瘾好比戒毒，而戒毒就要有忍受拔牙一般疼痛的决心！前面三步目的是软招，目的是为了给他***，然后让他同意“拔牙”，而第四步，就是硬招，虽然同意“拔牙”，但是牙是难以“自拔”的，这时候就要有强力的“医生”来帮他拔，这个“医生”就是家长，到了第四阶段，家长就一定要心狠一点了，要用一些强制手段度过那段网瘾发作期，比如转移注意力，去户外旅游[_a***_]体育运动，再或者看一些科教类的节目！这时候家长一定要坚决一些，因为“拔牙”也是他自己同意的！只是欲望的痛苦会使他挣扎！一般过两个星期以后，就能适应过来了！
怎样戒掉网络游戏的瘾？
要想成功戒除网瘾，家长应从以下方面着手，首先需要修复亲子关系，肯定孩子、信任孩子。应正确疏导网瘾孩子，切不可对其全盘否定。
要培养网瘾孩子其他方面的能力，包括人际交往、心理素质、自信心等。
此外，还需发掘孩子的兴趣爱好，并予以认可、鼓励。帮助孩子提升自律性，以及正确使用网络。因此，戒除网瘾需要家属及医生的共同努力，方可有效改善症状。
戒除网络游戏沉迷的好办法是什么？
本人20年网游年龄，戒网瘾在我看来应分为2个年龄段
第一年龄段:7-20岁之间的青少年，
一般这类人自控力很差，想戒网瘾难如登天，这类人群一但对网络游戏几乎迷恋基本无法戒除网瘾，荒废学业，目中无人是标准标签，青少年戒网所是个好地方，还有就是某些刻骨铭心的原因使其痛改前非而戒除一切网瘾，一般这样的人都是有毅力对自己狠的下心的人，这类人会有大作为。这类人极少
第二年龄段21-50的成年人段，
这类人或许也不用多说，部分小有成绩的没事往游戏里充充钱啥的没啥大影响，这类人即使活去50岁他们依然不会戒除网瘾，并不是说这类人网瘾大，而是没有其他的社交活动，即使有也很少，网游或许是他们能找到存在的唯一途径， 另一部分就是失足青年，没有自己的事业，混着日子，上班之余除了网吧就是窝在蜗居打游戏，这类人一般都很缺爱，事实是很残酷的，也唯有网游打发时间，这类人也是介于戒网与沉迷之间，因为颓废只是暂时的，一个小契机可能就会和网游永远说拜拜的，
总结一下，网瘾不好戒，真能戒除网瘾的人可敬，一时沉迷不代表一个人一辈子，希望所有失足年轻人都能好好规划自己的未来。
如何戒除网游？
谢谢邀请。现在确实各种类型的网络游戏十分的多，这如此繁的网络游戏中总会有一款适合你的，因此好多人入坑迷恋网络游戏。
戒除网游我觉得正确的打开方式应该是……
第一种办法：养成一个良好的生活习惯，合理的安排作息时间，闲暇时间可以阅读、听音乐、运动！
第二种办法：可以努力勤奋的工作，工作忙碌起来上网的时间也相应的减少了，用不了多长时间你就就会觉得，原来迷恋网络游戏是多么浪费时间的一件事情！或许在你戒除网游勤奋工作时，你的努力上司都看在眼中，到时候升职加薪都不是梦了。
第三种办法：可以去交往心仪的另一半，热恋的时候会占据你大部分的时间和精力，两个人一起聊天、散步、逛街、看电影、旅行等等，也会让你在不知不觉中戒除对网络游戏的依赖。（PS：恋爱后千万不要学下面图片中的这几位，恋爱了还继续沉迷在网游中，那样你就离单身狗不远了，切记啊！）
爱玩游戏不是坏事，只是看这个人为了游戏放弃了什么。
如果说，因为玩网游导致这个人不工作，不读书，消费超过自身实力，过度劳累，家人劝阻不听。那确实需要干涉。
如果不是以上情况，我觉得是不需要干涉的，玩游戏和其他所有爱好一样，并没有高低贵贱之分。只要是合理的范围，不影响正常生活，都没有问题。
如果是以上情况的某种。在我看来，戒除是无意义的，应该做的是改变，转移。不知道题主是自己想戒，还是想让朋友，或者是晚辈戒除？不管是哪种情况，都应该让这个人清楚，游戏是生活的调味品，不是主食这个道理。
当然，我觉得讲道理肯定是没用的，这个人肯定是听不进道理的，堵不如疏，有几点建议。
- 不如劝他就做游戏方面的工作，研发，运营，甚至周边媒体。如果年纪小可以让他在玩游戏之余，能自己查清楚游戏背后的故事，游戏文化，游戏历史，游戏相关的产业，既然对这个有兴趣，就不要浮于表面只知道玩。这和把一本书读薄，再读厚的道理一样。引导比限制更实用。
- 培养其他的兴趣来覆盖游戏这层兴趣，其他的兴趣爱好这个部分因人而异，旅游，读书，音乐，电影等等之类太多了。具体怎么做，还得看这个人到底还有没有一些想改变的欲望。
- 谈恋爱，这个最直接，一旦恋爱，你的其他的时间必然缩水，没时间玩自然也就戒除了。
其实说实话，我也不是心理专家。也没觉得玩游戏是个多么严重的事情。我始终觉得，如果沉迷而不思进取的话，那都是心智未成熟的表现，不管年龄大小，没有自制力的人都是不成熟的人。这一点需要靠自己去成长，而不是被别人推着走。
所有的路都是自己选的，应当自己承担后果。
自己想戒就肯定能戒，自己不想，谁来说都没用。
感谢你的观看，我是专注游戏区的答题作者，关注我可以看到更多游戏类的高质量问答。
感谢邀请，这里是略懂一点老宅基。
网游成瘾，是很多人都会面临的问题。从传奇、CS到魔兽世界、大话西游，再到王者荣耀、绝地求生，网络游戏犹如洪水猛兽般向我们席卷而来，很大一部分人在这场洪水中迷失自己，在网游中沉迷，极大的影响了日常生活，导致家庭不和睦、生活不规律、身体不健康，更有甚者付出了生命的代价。
沉迷网游依然成为一个社会性问题，学校、家长都想尽一切办法挽救沉迷的学生和孩子。2015年的时候，长安大学公路学院就发布了“严管网游”的通知，学生必须删除个人电脑上的游戏，如果不删，一旦被院方发现，将会没收电脑。很多家长也在严管孩子的日常去向和经济来源，甚至送孩子去接受法王的电疗。这些方法有效与否暂且不论，这样一味的压制反倒会引起孩子内心的抵触和反抗，最终只能是戒了网游，没有戒心里的瘾。而且也有很多成年人也沦陷在网游中不可自拔。
面对网游上瘾，我们要有信心自救，毕竟自救才能解决问题的根本。
首先，让自己生活充实起来。找基友打打球、跑个步、找个女孩谈场恋爱、来场说走就走的旅行，当没那么多时间玩游戏后，对网游的依赖性就会慢慢降低。
其次，网游能给我们带来什么？我们沉迷游戏，因为它能带给我们手起刀落的***、战胜别人和超越别人的优越感，投入时间段、见效快，能让我们更快能体会到成功和主宰的感觉。我很佩服那些玩游戏玩的牛逼的人，除了天赋之外，他们的努力是常人所不能及的。人都说人生如戏，我时常在想，如果我吧我玩游戏的努力和精力用在工作学习创业上，现如今也应该小有成就了，可也是人生如戏，到现在一事无成。还是人生如戏，既然你玩游戏有瘾，何不把自己的人生当做一场游戏，由你来写你的传记、画你的江山，不要说起步太低或麻烦太多、不要觉得出生决定命运，陈胜吴广一句“王侯将相宁有种乎”造就了千百年来的多少英雄好汉，困难重重才能映衬我们的成功。
最后，戒网游还有个杀手锏。辞掉工作、不去上学，给自己十天半个月，手机一关、六根清净，一天到晚玩游戏，玩到海枯石烂、昏天暗地，玩到你想吐，这时候你可能就会觉得浑身一哆嗦，发现网游浑然无味。这个对身体有很大伤害，所以千万慎重，不到万不得已千万别用。即使你只能靠这个方法戒除网游瘾，那也要保证身体健康为前提。
以上是我的一点拙见，欢迎大家批评指正，多提意见。
首先，如果不是特别严重的话<那种不玩就死去活来的>，我觉得没有必要去戒，因为网游它本身就是能够引起你的共鸣，让你的身体还有精神得到***的事情，让你的身心愉悦，这样的话，就很难戒除，中国有7亿多网民，而这七亿多网民的很大一部分，他都有所谓的网瘾，当然不仅仅是题主所说的游戏，就拿我来说，每天不刷个几个小时的头条，根本就睡不着。
网游也是如此，就跟抽烟喝酒似的，上瘾了就很难戒除，但是你真的是因为网游而影响到工作学习找对象的话，那就必须要戒，可是我们不能刻意的去戒，而是找到一个让你感兴趣的第二大爱好，从而戒除，比如说刷刷头条，玩玩微博，打打球，唱唱歌等等，或者说是安排你的时间，让你没有时间去玩游戏，比说是工作，工作累的像死***，还哪有时间去玩网游？
最后终极大招，你要是真的戒不掉，甚至是找第二兴趣或者是工作都不行的话，那就把网游当作工作吧，现在中国***正是崛起的时候，玩游戏挣大钱已经不是梦，甚至可以去学习如何开发游戏，说不定就在游戏之中成功了，希望能够帮到你。
因为自己曾经迷恋网游而失去太多东西，这里分享点心得给题主。
个人认为会沉迷于网游这类虚拟世界的人大多是在现实中拥有一定的内心疾病！
这个疾病可以是孤独也可以是浮躁还有就是欲望。
孤独的人在现实中因为孤独所以网游中寻求认同，浮躁的人因为现实不如意便在游戏中得到发泄，欲望者更因为能力不足所以在游戏中更显的积极。还有太多的疾病我没有好好总结！
所以就此来看网游其实是一剂药，吃的好可以治疗心理疾病，过量则伤身！
最好戒除游戏的办法其实是自己找到疾病的根源对症下药。
如果因为孤独建议您看看多久没有和朋友同学联系，约出来一起喝茶聊天！其他的就类似如此了。
我当时因为不自信而且孤独所以一直沉迷于网游天下三中，作为一名势力管理和指挥每周享受着众人的关注。因此失去了自己的事业和很多成功的机会。如今自己成立了家庭有了小孩才发现即使自己在游戏中呼风唤雨，回到现实你还是你自己，那么多的兄弟没几个真的能为你遮风挡雨，只有自己才是最真实的。
我是唐辰心，欢迎关注！
到此，以上就是小编对于怎么戒掉网络游戏的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么戒掉网络游戏的4点解答对大家有用。
