大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网络游戏成瘾怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网络游戏成瘾怎么办的解答，让我们一起看看吧。
摆脱游戏成瘾方法？
戒掉游戏瘾的方法：
1.要想戒掉游戏瘾 ，首先我们要把手机或电脑里的游戏删掉， 其次我们要遏制住自己心里想玩游戏的想法 ，去做一些比打游戏更有意义的事情。
2.如果感觉控制不住想打游戏的欲望，我们可以找父母或者朋友作为做自己的监督人 ，帮助自己戒掉游戏瘾。
3.可以适当的发展其他爱好 ，多参加一些活动等 ，让自己的生活更加充实 。
如何克服游戏瘾？
玩游戏上瘾，这是一个世界级的难题，其实游戏设计就是投其所好，让你喜欢玩愿意玩的，但是我们要防止游戏上瘾也是有很多方法的。
第一，就是多进行户外活动，多进行社交活动，这样让自己的注意力转移，或者没有太多的时间来玩游戏，开拓自己的视野，就会增加自己的自信和眼界，就会认识到游戏的利弊，从而从本身而不是外力来淡化游戏的吸引力。
第二，就是要控制青少年的游戏上瘾，因为青少年自制力比较差，这个时候就需要家庭学校社会多方面的努力，让青少年少接触游戏，控制游戏时间和认识到上瘾的危害性。要宣传和制定规则，加以执行。
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首先是自己制定规划，每天按时的去玩游戏，这个时候是很需要去注意的，因为自己如果是肆无忌惮的去玩游戏，那么是很难克制的。
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如果是自己想要去克制自己的话，那么就是需要将分配自己的时间，把多数的打游戏的时间去分配在别的上面试很重要的一个问题。
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如果是自己克制不了打游戏的状态的话，那么自己是可以选择每次打游戏的时候，同时花相同的时间在别的事情上面，看书，学习其实都是可以的。
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还有就是适当的游戏也能放松自己的身心，身心疲惫的时候，我们玩游戏也是有一定的放松的效果的，这个技巧是可以去掌握的。
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玩游戏的时候需要适度，我们在进行游戏的时候，自己也是需要注意这样的问题，不能从早上就开始玩游戏，至少早上的宝贵的时间不能拿来浪费。
玩游戏上瘾，其实就是对游戏产生了一种依赖
如果是孩子沾上了游戏的瘾，那么当父母的应该是去适当的节制孩子玩游戏的次数，或者适当的拒绝孩子的一些要求，可以多带孩子出去走动走动，孩子小的话建议父母在孩子面前不要在玩手机了，多给孩子介绍几个小玩伴，小孩子在外面有伴了，有了玩伴，久而久之的会对游戏的兴趣下降，当父母的也应该在孩子面前树立个好的榜样，少玩手机，还有，不要放养孩子，把孩子扔给双方父母带，记住爷爷奶奶们一般一会溺爱孩子，孩子要什么基本都会满足，这样不好，建议平时多陪陪孩子。
年纪大点的孩子，父母要多与孩子沟通，游戏这块不要管的太严，应该适当的引导，玩可以，要注意合理的休息，不要影响学习，可以以这个为借口，退而求其次，既然管不住，那么就以引导孩子为目的。多带孩子体验些新东西，例如滑冰，滑雪，游泳，画画或者带孩子去爬山或者旅行，这样能分散孩子的精力，减少对游戏的热度，要让他知道，生活中不止有学习，有游戏，还有更多的意义。
我前面说的是父母对孩子这块，其实孩子玩游戏上瘾，无非就三点
好奇心重
被父母或者身边的朋友影响
自制力差
对孩子来说，父母多点陪伴，多点关心，少在孩子面前玩，多让他尝试着新东西，这样对游戏的依赖程度就慢慢的下来了
如果是成年人的话
到此，以上就是小编对于网络游戏成瘾怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于网络游戏成瘾怎么办的2点解答对大家有用。
